8月22日，為期3天的2025年“全民健身日”系列活動暨柔力球科學(xué)健身指導(dǎo)活動在市老年活動中心落幕?；顒又荚谕ㄟ^專業(yè)化、系統(tǒng)化教學(xué)，豐富老年人體育項(xiàng)目，普及“全民健身”理念，鼓勵老年人“邁開腿、動起來”，樂享健康銀齡生活。

活動中，來自市直、縣（區(qū)）老體協(xié)、柔力球分會的70余名學(xué)員參與培訓(xùn)。柔力球融合了舞蹈、太極、羽毛球、網(wǎng)球等技術(shù)特點(diǎn)，集競技性、健身性和觀賞性于一體，是深受中老年人喜愛的民族特色體育運(yùn)動。

8月22日，為期3天的2025年“全民健身日”系列活動暨柔力球科學(xué)健身指導(dǎo)活動在市老年活動中心圓滿落幕。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

教學(xué)現(xiàn)場，麗江市老體協(xié)柔力球分會會長高文麗帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)中國老體協(xié)推廣套路《燈火里的中國》和2025年云南省老體協(xié)新推健身套路《2025好運(yùn)在身邊》。她說：“柔力球作為一項(xiàng)始終貫穿美育教育的運(yùn)動，以‘輕快、矯捷、優(yōu)美’的理念，動作需配合手、眼、身步與呼吸，輕靈圓活且勢勢相連，剛?cè)嵯酀?jì)，適合在老年人中開展?！?/span>

“柔力球動作優(yōu)美、強(qiáng)度適中，很適合我們?！惫懦菂^(qū)代表隊(duì)的楊阿姨說，老師教得仔細(xì)，讓自己弄明白了之前忽略的細(xì)節(jié)，練起來更像跳舞，更優(yōu)美了。

全體學(xué)員合影留念。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

本次活動由麗江市教育體育局指導(dǎo)、市老年人體育協(xié)會主辦，是深化“全民健身”戰(zhàn)略、關(guān)愛老年人健康的重要載體。市老體協(xié)負(fù)責(zé)人表示，“希望通過這類科學(xué)健身指導(dǎo)活動，真正讓老年人‘老有所健、老有所樂’，下一步，將繼續(xù)推出更多適老化、趣味化的健身項(xiàng)目，積極營造‘人人參與、人人健康’的氛圍?！?/span>

記者/和玉松

責(zé)編/和真羽

二審/和眾學(xué)

終審/張衛(wèi)國

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