麗江市人民醫(yī)院心理咨詢科醫(yī)師蘇楊梅。（麗江融媒記者 和瓊 攝）

10月9日下午，麗江市人民醫(yī)院心理咨詢科醫(yī)師蘇楊梅走進(jìn)FM97.7麗江旅游交通廣播直播間，與聽眾分享心理健康服務(wù)相關(guān)內(nèi)容，為麗江市民送上實(shí)用的心理關(guān)懷指南。

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年主題是“人人享有心理健康服務(wù)”。蘇楊梅解讀，這一主題的核心是讓心理健康服務(wù)打破年齡、地域、經(jīng)濟(jì)條件等限制，覆蓋每一個(gè)人，同時(shí)呼吁社會(huì)消除對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，營(yíng)造包容氛圍。提升大家對(duì)心理健康的重視程度，推動(dòng)地方進(jìn)一步完善服務(wù)體系，讓城鄉(xiāng)居民更便捷地獲取專業(yè)幫助，促進(jìn)家庭與社區(qū)的和諧。

麗江市人民醫(yī)院心理咨詢科。（供圖）

談及麗江心理健康服務(wù)的現(xiàn)狀，蘇楊梅表示，麗江市人民醫(yī)院設(shè)有心理咨詢專科門診，可提供焦慮癥、抑郁癥等診療服務(wù)。部分社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心也能開展基礎(chǔ)篩查，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院會(huì)定期開展下鄉(xiāng)義診活動(dòng)。但目前我市鄉(xiāng)村地區(qū)服務(wù)資源匱乏、專業(yè)人才短缺，民族聚居區(qū)存在語(yǔ)言障礙，加上不少人對(duì)心理問(wèn)題存在“病恥感”，導(dǎo)致服務(wù)普及仍有難度。

針對(duì)市民關(guān)心的求助問(wèn)題，蘇楊梅給出清晰指引：有心理困擾可先撥打“12356”心理援助熱線；日常情緒問(wèn)題可找社會(huì)心理咨詢機(jī)構(gòu)；伴隨身體不適建議去綜合醫(yī)院心理門診；問(wèn)題嚴(yán)重則需前往市二院就診。她還分享了維護(hù)心理健康的實(shí)用方法，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，遇到困難時(shí)主動(dòng)尋求家人朋友或?qū)I(yè)人士的支持。

“健康不僅是生理沒(méi)有疾病，更是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)?！碧K楊梅呼吁，希望市民都能關(guān)注自身與身邊人的心理狀態(tài)，勇敢面對(duì)心理問(wèn)題，主動(dòng)尋求幫助。相信通過(guò)社會(huì)各界的共同努力，“人人享有心理健康服務(wù)”的目標(biāo)終將在麗江落地，這里不僅能留住游客的腳步，更能守護(hù)好每一位居民的“心城”。